BODY STRESS UND AUSWIRKUNGEN

Was ist Body Stress?

Wenn man im Duden das Wort Stress nachschlägt, findet man Begriffe Druck, Kraft und Anspannung. Körperstress (Body Stress) ist ein großer Faktor im Leben eines jeden Menschen. Den meisten ist er jedoch nicht bewusst und Auswirkungen werden falsch interpretiert. Viele scheinbar grundlose Probleme können auf eine logische Ursache zurückgeführt werden, nämlich Body Stress. Jedes Mal wenn es zu einer Überdosis Stress kommt, schließt der Körper Spannungen in der Muskulatur ein und reduziert seine Effizienz.

Body Stress hat drei grundsätzliche Ursachen:
1. Mechanisch: z.B. Ski- oder Snowboardunfall, Autounfall oder von der Treppe runter stürzen; Fehlhaltung (sitzen, liegen, heben), schädliche Fitness-Übungen
2. Emotional: z.B. Probleme in der Familie/Beziehung, Leistungsdruck am Arbeitsplatz / Schule; Depressionen, Angst, Schock, Traurigkeit
3. Chemisch: z.B. Dies kann unterteilt werden in Giftstoffe, die Sie einatmen (z. B. Luftverschmutzung, Deodorant), verdauen (z. B. Alkohol oder bestimmte Lebensmittelzusätze), mit denen Sie Hautkontakt haben (z. B. Gesichtscreme und andere Kosmetische Produkte) oder Viren in Ihrem Körper (z. B. die Grippe).

Wir sind in unserem Leben ständig verschiedenen Formen von Stress und Belastungen ausgesetzt. Jedoch nicht jeder Stress oder jede Belastung ist schädlich. Ein gewisses Mass an Stress ist notwendig um uns zu stärken und zu stimulieren. Denn der Körper ist so gebaut, dass er sich selbst heilen kann. Seine Mechanismen bemerken Veränderungen, sowohl auf der physischen als auch der emotionalen Ebene und passen sich diesen an. Ein Beispiel dafür ist die Heilung von Wunden oder Knochenbrüchen, die Fähigkeit schädlichen Chemikalien entgegenzuwirken oder die Anpassung an plötzliche Temperaturschwankungen.

Stress wird erst zum negativen Faktor, wenn er die Anpassungsfähigkeit des Körpers übersteigt und  Überlastung nicht mehr abgebaut werden kann. Dann herrscht Körperstress, oder: Body Stress. Die angespannte Muskulatur übt Druck auf die Nerven aus, verschlechtert so die Kommunikation im Körper und damit die Wirksamkeit des natürlichen Heilungsprozesses.

Die Auswirkungen von Body Stress?

Body Stress kann zu Verspannungen, Haltungsfehlern, Steifheit, und Flexibilitätsverlust führen. Die Symptome äußern sich zum Beispiel in Rücken-, Ischias, Nacken- und Kopfschmerzen und Gefühlslosigkeit. Es kann zu Bandscheiben-Vorfall oder Diskus Hernie kommen. Aber auch Verdauungsprobleme, Blähungen oder Blasenentzündung und Inkontinenz können die Folge sein. Betroffene Personen fühlen sich oft müde und kraftlos oder es fehlt die Begeisterung am Leben. Nicht immer wird Body Stress schmerzhaft wahrgenommen. So wie wir uns körperlich und emotional unterscheiden, ist auch die Anfälligkeit auf Stressüberlastung und deren Auswirkungen verschieden.

Wer benötigt BSR?

Body Stress Release ist für jedes Alter geeignet. Durch die sanfte Art auch schon für Babys ab 4 Wochen. Auch während oder nach der Schwangerschaft kann BSR als sanfte Methode angewandt werden.

Säuglingen und Kindern
Auch Säuglinge können nach der Geburt bereits an Verspannungen leiden, beispielsweise aufgrund der Geburtslage („Sterngucker“). Mögliche Folgen sind Koliken und Unwohlsein sowie Schlafstörungen. Weil sie in diesem Alter noch sehr stark mit der Mutter verbunden sind, erfolgt die Anwendung bei Kleinkindern unter 18 Monaten auf dem Bauch der Mutter liegend.

Entspannt am Arbeitsplatz
Kinder die den ganzen Tag in der Schule sitzen oder Erwachsenen mit Bürojobs oder Bauernhof, werden Body Stress erfahren. Die falsche Haltungen beim heben oder sitzen, schaden unseren Körper. Deswegen ist Body Stress Release so wichtig.

BSR für Unternehmen
Entspannte Mitarbeiter und Kollegen sind ein grosser Gewinn und die Grundlage für den Unternehmenserfolg: Entspanntes Arbeitsklima, konzentriertes Arbeiten, weniger krankheitsbedingte Ausfälle.